M.Iさん | 20代女性
2ヶ月トレーニング / 体重 -3kg / 目標 ヒップアップ
「目標や今の状態に合ったメニューで、理解しながらトレーニングできました」
フォームや効いている場所をその場で確認しながら進められたことで、家トレでは分からなかった部分まで納得して続けられたという声です。
名古屋・栄エリアのパーソナルジム。
機能解剖学に基づく「整える×鍛える」独自メソッドで、
あなたの身体を根本から変えます。
体重は20代と同じなのに、下腹の「ぽっこり」だけが凹まない
ふと鏡に映った自分の後ろ姿が「おばさん」でゾッとした
ピラティスや痩身エステに通ったのに、効果が続かずリバウンドした
食事を抜いても痩せず、宅トレをしたら前ももばかり太くなった
マッサージに行っても、慢性的な肩こり・腰痛がすぐ戻る
それは「意志の弱さ」ではありません。
30代を過ぎて基礎代謝が落ち、「骨格が歪んだ状態」で
無理なダイエットや筋トレをするのは、
「不具合のある車で、アクセルを全開にするのと同じ」です。
UPdate独自の2ステップメソッド：Align then Build.
機能解剖学に基づき、筋肉の癒着や骨格の歪みを解消。まずは身体を「ニュートラル」な状態に戻します。長年の歪みがリセットされることで、正しく筋肉が使える状態に。
整った身体で正しく負荷をかけるから、狙った部位（お尻や背中）に100%効く。太くならず、しなやかに引き締まります。
まずは、今の身体の状態を確認します。
その結果をもとに、あなたに合う整え方と鍛え方をご提案します。
身体の状態に合わせて、必要な整え方と鍛え方を一緒に選ぶトレーナー陣です。
女性ならではの「誰にも言えない悩み」に寄り添う、実力派同性トレーナー。BEST BODY JAPAN 日本大会 日本4位の実績。
プロアスリートを劇的に変えてきた、論理的アプローチの達人。解剖学の根拠に基づく指導で、あなたの「痩せない本当の理由」を論理的に解明します。
実際にUPdateをご利用いただいたお客様からの感想をご紹介します。
2ヶ月トレーニング / 体重 -3kg / 目標 ヒップアップ
「目標や今の状態に合ったメニューで、理解しながらトレーニングできました」
フォームや効いている場所をその場で確認しながら進められたことで、家トレでは分からなかった部分まで納得して続けられたという声です。
2ヶ月トレーニングコース / 体重 -5kg / 体脂肪率 -6%
「親身に寄り添ってもらえて、楽しく頑張れます」
女性らしいダイエットを目標に、自分のペースを尊重しながら細かな癖まで見てもらえるので、無理なく継続しやすいという口コミです。
トレーニング × ストレッチ整体 / 目標 ヒップアップ
「ストレッチ整体の後は、明らかにトレーニングの質が変わりました」
整えてから鍛える順番を体感し、2ヶ月で姿勢が大きく変わって目標達成につながったという感想です。
カウンセリングから姿勢チェック、体験トレーニングまで、初回体験で一通りご案内します。
Trial Session
「整える×鍛える」メソッドがあなたに合うかどうか、
ご自身の身体でお確かめください。
毎月3名様限定・お一人様1回限り
予約フォームからお問い合わせいただき、日程の調整を行います。
ご案内した施設にお越しください。
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目13-16 丸の内スクエア601
まずはお客様のお悩みや目標をお伺いします。お客様に最適のプログラムを提案いたします。
お客様の体力レベルに合わせて、現状の姿勢評価から、トレーニング＆コンディショニングを行います。
体験を通し、自分の現在地を理解し、目標に対してどうしていくか一緒に考えていきます。
ご安心ください。強引な勧誘は一切行っておりません。まずはご自身の身体の「現在地」を知るためにご利用ください。
9割のお客様が初心者です。お客様の体力に合わせた低負荷からスタートしますので、運動が苦手な方ほど変化を感じやすいのが特徴です。
1円もかかりません。ウェアやプロテイン等すべて含まれています。入会金もゼロです。
毎月3名様限定・通常11,000円 →
※無料体験パーソナル、体験ストレッチ整体、コース相談、回数券相談、単発相談を専用フォームで承っています。
UPdate 名古屋栄店
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目13-16 丸の内スクエア601
丸の内駅・久屋大通駅より徒歩4分
